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2010-03-04 (Thu)
ひっさびさの夜ラン * * * 今週は天気悪そうだし 良いときにやっておかないといつまでたっても走れない

最初ウォーキングからと考えてだけどすれ違うランナーに影響されて走っちゃいました
久しぶりのランは想像してたより軽快で気持ちよかった~
カラダから吹き出る汗もなんか懐かしいカンジ

ゆっくり40分ほど走って帰宅したら、なんか腰が・・・痛い
6キロも走ってないのに こんな風になるとは 予想外
ストレッチをして湿布を貼っておいたら少しラクになった・・・(ホッ)
やっぱり少し休んでただけで カラダって鈍るものだなぁ
腰のおちたフォームを改善しないと 駄目ね

 
| マラソン | COM(6) | TB(1) |







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2012/11/01 07:33  
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