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2009-01-27 (Tue)
すごいジョギングのメンバーが集まってる
       ↓ ↓
にほんブログ村 ジョギング・マラソン * * * 今はマラソン大会、真っ只中なので、記事の内容も
トレーニング方法&大会結果など 見応えがとてもありますね!

ウルトラマラソンに挑戦や自己記録の更新など 
皆さんのマラソンに対する熱意ホント凄いな~って思います
その反面、自分はパッとしない 駄目なヤツって思うこともしばしば。。。

そんな時に勇気づけられたのがコレ
127.jpg

よくコンビニ等でみかけますよね つい買ってしまいました
この中で心にグッっとくる内容のものが、、、

本当のライバルは?
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いらない価値観は「他の人には負けたくない」というライバル意識
技能や成績の向上をめざして競争してるはずが、
実際は多くの人が競争に疲れ、空しさを感じている
他人と競えば勝った時点で「次は負けるかもしれない」
という不安がついてまわり
負ければ「いつになったら勝てるのか」という焦りに襲われる

勝っても負けても心は休まらないとしたら
向上する為に人と競う価値があるのか?
本当のライバルは他人ではなく「過去の自分」
今の自分が「過去最高の自分」なら、間違いなく幸福だから

毎日もてる力を惜しみなく発揮して上手くいけば褒めて喜び
そうでない場合は大きな愛で自分を包んで励ましましょう

ダメな場合でもバカにしたり、強迫観念を抱く必要はない
昨日の自分より少しでも成長して「好きな自分」になっていくように
目の前の自分を応援することなのです (宇佐美百合子)
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これを読み終わったあとすっきりして気持ちがラク~に^^

とくにライバルがいるわけでもないですが
人と比べて私も頑張らなきゃって思うより 
出来ない自分、ダメな自分ってマイナスに
考えてしまうことが多かった・・・。

まだまだ、他にもたくさんの心に響くアドバイスが載ってます
見つけたらぜひ読んでみて下さいね^^

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