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2008-11-03 (Mon)
昨日の日曜日はフルマラソンに向けて
皇居30キロLSDにチャレジしてきました! * * * 走ってた時間は3時間40分くらい (給水&トイレなどの時間は除く)
時間をかけてゆっくり走ったけど 疲れました
このペースでも未熟者の私はグッタリです。。

でも、やっぱり本番前に走っておいて良かったなぁ
やってなかったら 当日はもっと速いペースで
走り出してしまって途中でリタイアだったような気がする
今の私のレベルでは タイムを気にするより
完走することが目標だしね!

とはいっても ↓関門には気をつけないと
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つくばマラソン
制限時間 6時間
関門:22.4km地点3時間、31km地点4時間30分
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〈他に走り終えて気がついたこと〉

前日に買ったウエストポーチに
パワージェルとSOYJOYをいれて準備万端のはずが
パワージェルはひとつじゃ足りなかった。。。
大会当日は2つは持って走ろう
飲むと凄く力がでてくるような気がするし

普段は集中できないので音楽なしで走ってるけど
さすがに飽きが出てくる。。。
25キロ過ぎからiPodで聞き出したらペースが上がった
なんと終わって時計で確認すると最後の1周が一番速かった!
聞いてたのはコレ↓au SmartSportsのテーマソング リズムがいい♪




帰りにスポーツショップに行って 前々から欲しいと思ってる
スキンズのロングタイツを試着 
お~やっぱりほどよいフィット感がたまらなくいい!
(過去にも試着してます。。。)
やっぱりCW-Xよりも私はスキンズ派

試着しちゃうとダメですね 家に帰ってから
我慢できずにネットで注文しちゃいました^^;
届くのが楽しみ~音符

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| 皇居ラン | COM(14) | TB(0) |







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